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우리별세상만사다반사

자기이해지능을 높이는 방법

자기이해지능(Intrapersonal Intelligence)은 자신에 대한 깊은 이해와 통찰력을 의미하는 지능 유형입니다. 하워드 가드너(Howard Gardner)의 다중지능 이론에서 제시된 지능 중 하나로, 자신의 감정, 욕구, 강점, 약점을 잘 파악하고 이를 바탕으로 적절한 선택과 결정을 내릴 수 있는 능력을 포함합니다.자기이해지능이 높은 사람의 특징• 자신의 감정을 잘 인식하고 조절함• 내면적 동기부여가 강함• 자신이 원하는 목표를 명확히 알고 실행함• 성찰적 사고를 자주 하며 성장하려는 의지가 강함• 타인의 감정을 공감하는 능력도 뛰어난 경우가 많음자기이해지능을 키우기 위해서는 지속적인 성찰과 훈련이 필요합니다.자기 성찰 습관 기르기• 하루를 돌아보며 자신의 감정과 행동을 분석하는 시간을 가지..
육아 2025. 3. 26. 21:00
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